Мастер-класс провела Татьяна Титовец.
Массаж - это процедура, которая расслабляет, способствует хорошему самочувствию и настроению. А с правильно подобранным маслом массаж будет не только приятным, но и полезным.
Материалы:
• любое жидкое растительное масло или смесь масел, например, персиковых косточек - 95%;
• полисорбат 80 - 5% (необязательно, если вы его не используете, то масло берите 100%);
• эфирные масла - 1 капля на 10 мл (например, корицы, сандалового дерева и грейпфрута).
Инструменты:
• емкость для смешивания;
• мини-венчик (капучинатор).
Как сделать масло для массажа.
Взвешиваем базовое масло.
Рекламный блок
Добавляем эмульгатор полисорбат 80.
Аккуратно капаем эфирные масла, стараемся не перелить.
Перемешиваем смесь с помощью мини-венчика и переливаем в бутылочку.
Кстати.
1) Базовое масло можно выбирать по типу кожи или по функциям, которые вы хотите, чтобы оно выполняло.
Увлажняющие масла: макадамии, авокадо, жожоба, кунжутное, персиковых косточек.
Антицеллюлитные масла: миндальных косточек, абрикосовых косточек, жожоба, масло пшеничных зародышей.
Тонизирующие масла: календулы, лавра благородного, макадамии, кофе черного и т. д.
2) Полисорбат 80 - это растворитель и эмульгатор. Получают его из растительного сырья оливкового масла. Обладает функциями смягчения, увлажнения, облегчает скольжения масла по телу. При контакте с водой полисорбат превращает масло в молочко, которое легко смывается с кожи.
3) Обязательно убедитесь в том, что у вас отсутствуют аллергические реакции на эфирные масла. Также если вы беременны или кормите грудью, подбирайте только те масла, которые разрешены в вашем положении.
Сведения о массаже.
- Если у человека пониженное давление, массаж нужно делать от крестца к голове и наоборот - при повышенном.
- Если массаж происходит на животе, то движения нужно делать по часовой стрелке -женщинам и против часовой – мужчинам.
- В местах, где располагаются лимфоузлы, массировать нужно очень легко или вовсе обходить.
- Чтобы снять повышенную возбудимость, нужно легко потереть мочку уха. В случае, если нужно взбодриться, массировать нужно более интенсивно.
- На ранних сроках беременности массаж противопоказан. А после 10 недель - полезен.
- После силовой нагрузки рекомендуется делать массаж. Он способствует скорейшему выводу молочной кислоты, которая скапливается после интенсивной физической нагрузки.
- Массаж головы стимулирует рост волос.
- Некоторые исследования показали, что массаж стимулирует рост младенцев.
Источник: журнал "Лукошко идей" №3 2015
